::Miribabie::

冬天跟肥胖可真是好朋友

每年的冬天都會變胖

火鍋...... 紅豆湯圓........... 吃不停

加上 好像大多數的節日都在冬天耶

前幾天~ 我站上體重機的時候

發現~ 我胖了!!!  而且.... 胖很多!! (驚嚇中)

上網爬了些文 決定把每天都要喝的奶茶 改成無糖的玫瑰綠茶

因為綠茶含茶多酚、單寧、兒茶素、維他命A、C、E等多種對人體有益處的成分，其中茶多酚能抑制脂肪酸合成脢的形成，讓細胞內的脂質難以合成，體脂肪不易堆積。所含單寧成分，可延緩醣類食物被人體吸收，還有整腸、殺菌作用。兒茶素則可幫助分解脂肪、降低膽固醇、降血糖、清除自由基及抗氧化等功能。另含維他命A、C、E可防癌、抗老化。因此多喝綠茶，具有減肥及美容作用

 玫瑰花可以幫助嗯嗯

還有常飲用玫瑰花茶可以降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容。且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

喝了一個禮拜 體重沒有下降很多 (因為愛吃的行為並沒有改~) 不過氣色有變好~

同事說我看起來皮膚變好了~

玫瑰綠茶是我自己發明的

玫瑰還有別的配方 有興趣的可以試試歐

幫助睡眠、調節神經系統：玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜葉菊
養顏美容、美化肌膚：玫瑰＋紫羅蘭＋薰衣＋金盞花
美姿瘦身、健胃整腸：檸檬葉＋甘菊＋玫瑰＋薄荷
調節生理、活血護膚：茉莉＋玫瑰＋甘菊＋紫羅蘭＋檸檬葉