::Miribabie::

夏天的腳步近了

大家都一昧的再減肥

有些人已經很瘦了還在減

說真的~ 過瘦也不好看

那到底怎樣才算剛剛好的比例呢

請大家用身高來算歐

體重: 身高-114(CM)

胸圍: 身高 X 0.52

腰圍: 身高 X 0.37

腹圍: 身高 X 0.457

大腿圍: 身高 X 0.26+7.8

小腿肚: 身高 X 0.21 

若以美腿為定義的話

大腿腿圍 =< 腳踝的2.5倍

小腿肚= < 腳踝的1.5倍



 

Miri 身高163 CM 

我的黃金比例~

體重: 身高-114(CM) = 49 KG

胸圍: 身高 X 0.52 = 84.76 CM

腰圍: 身高 X 0.37= 60.31 CM

腹圍: 身高 X 0.457 = 74.49 CM

大腿圍: 身高 X 0.26+7.8 = 50.18 CM

小腿肚: 身高 X0.20 = 34.23 CM

若以美腿為定義的話 (腳踝 21 CM)  ---> 我有粗腳踝

大腿腿圍 =< 腳踝的2.5倍 =52.5 CM

小腿肚= < 腳踝的1.5倍 = 31.5 CM

努力朝著目標前進~